ברוכים הבאים לפודקסט שלנו
"שירים ודרך"

הפודקאסט הראשון של "שירים ודרך" מתרחש בסלון של שרון חפץ בסן דייגו, ומתמקד בחיים, משפחה, עבודה, ילדים, הגירה מישראל למקסיקו ולסן דייגו, וקהילה ישראלית בחו״ל]​ שרון מספרת איך אחרי הצבא טיילה, למדה ועבדה בעבודות זמניות, הכירה את בן־זוגה, חייתה באריזונה ובמקסיקו, הקימה שם משפחה ולפני כעשר שנים הגיעה לסן דייגו. היום היא גם עובדת כשכירה וגם מטפלת ב־NLP ומאמנת מיינדסט, ועוזרת לאנשים לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות, להשתחרר מפחדים, אלרגיות ודפוסים מהעבר שמכבידים עליהם.​ שרון מתארת איך כאימא עובדת, כמו רבות אחרות, שמה את עצמה אחרונה – קודם ילדים, בית, עבודה – עד כדי כך שהתעלמה מסימני אזהרה פיזיים כמו כאבים, עייפות וירידה במשקל. בסופו של דבר אובחנה אצלה מחלת סרטן מסוג נדיר ובסיכון גבוה, והיא רואה בזה "סטירה" שהכריחה אותה להבין שהזניחה את עצמה ושחייבים לטפל גם בעצמך – לא רק בשבילך אלא גם בשביל הילדים והסביבה. היא מדברת על העבודה הפנימית שעשתה לצד הרפואה המערבית: תזונה, מים, שינה, תנועה ונשימה, יחד עם שינוי דפוסי חשיבה ואהבה עצמית. שרון מצטטת את ד״ר ג׳ו דיספנזה ומסבירה שלבני אדם יש כ־60–80 אלף מחשבות ביום, כ־95% מהן אוטומטיות וכ־80% מהן שליליות, ולכן שינוי אפילו של מחשבה אחת והתמקדות בה לאורך זמן מתחילים לשנות את המציאות הפנימית.​